Jangan sepelekan manfaat minum air secara cukup. Berita tentang adanya logam unik atau zat mineral baru tentu bikin heboh. Tapi tak ada yang lebih heboh bila ditemukan air di sana. Mengapa? Karena air begitu erat kaitannya dengan kehidupan. Hal ini kontras sekali dengan sebagian orang yang menganggap air beigut…biasa, sepele, dan tidak penting. Pada tahun 2000, sebuah sekolah di Edinburgh... Continue Reading

Musim panas tiba. Karena itu, penting untuk mewaspadai sakit-penyakit yang ada hubungannya dengan hawa panas. Seperti layaknya sebuah mesin, tubuh manusia memang mempunyai mekanisasi untuk menjaga agar suhunya tetap stabil. Contohnya, sistim pengeluaran keringat (perspirasi) yang menurunkan suhu tubuh. Namun, bila gelombang angin panas (heat-waves) tiba dan kita tidak berada dalam kondisi... Continue Reading

Sebenarnya ada banyak jawaban untuk pertanyaan ini, namun kebanyakan orang tidak tahu. Tak ada zat lain dalam tubuh kita yang mempunyai fungsi dan pengaruh seluas air. Contoh, tulang kita yang sepertinya solid layaknya batu ternyata 22% mengandung air. Bahkan menghembuskan nafas sekalipun menyebabkan kita kehilangan uap air. Meski demikian, riset dari Nationwide Food Consumption dan American... Continue Reading

Semua orang perlu minum sehat, tak terkecuali anak-anak. Seringkali anak-anak minum hanya setelah berlari-lari dan basah kuyup keringatan. Padahal, rasa haus adalah signal bahwa tubuh sudah mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, inisiatif harus datang dari orang tua. Orang tua sebaiknya mengerti bahwa minuman bersoda ber-kafein adalah pilihan yang kurang bijaksana, sebab hasilnya adalah anak-... Continue Reading

Dr. Fereydoon Batmanghelidj, pengarang buku Your Body’s Many Cries For Water, menemukan bahwa banyak penyakit umum yang ternyata akar-akarnya berhubungan dengan dehidrasi. Bagi para pasien asthma contohnya, banyak minum air dapat mencegah mengecilnya saluran-saluran pernapasan, sehingga mengurangi serangan asthma. Hipertensi juga diyakini sebagai... Continue Reading