Banyak orang diet mati-matian berusaha mengurangi berat badan. Namun jangan lupa, minumlah cukup air dalam program diet yang diikuti. Air bermanfaat untuk menekan nafsu makan dan mengurangi kandungan lemak dalam tubuh. Tubuh kita membutuhkan banyak air untuk memecah dan membuang lemak dan kotoran yang tersisa. American College of Sports Medicine beranggapan bahwa ekstra 1.5 liter... Continue Reading
