Blog in February 2018
Wed, 07/02/2018 - 14:43
“Water is the ultimate, the pivotal, the most powerful bodybuilding nutrient.” Demikian kata Jim Wright, kolumnis majalah binaraga Flex. Jim juga menambahkan, boleh-boleh saja kita rajin... Continue Reading
Wed, 07/02/2018 - 14:24
Di tengah hiruk pikuk berbagai kejuaraan olahraga, banyak atlet tak sadar akan perlunya minum cukup air (well-hydrated) untuk performa optimal. Kebanyakan orang minum hanya ketika haus... Continue Reading
Wed, 07/02/2018 - 14:20
Banyak orang diet mati-matian berusaha mengurangi berat badan. Namun jangan lupa, minumlah cukup air dalam program diet yang diikuti. Air bermanfaat untuk menekan nafsu makan dan mengurangi... Continue Reading