“If it ain’t broke, don’t fix it” adalah sebuah pepatah bahasa Inggris yang artinya: kalau tidak rusak ya tidak perlu diganti. Meski hal ini berasal dari Barat, namun hampir semua orang (apalagi Asia) menganut prinsip ini. Sebagai contoh, sedikit sekali dari antara kita yang menyadari perlunya olahraga agar tubuh tetap fit. Istilah “preventif” baru dimengerti bila sudah jatuh sakit, atau... Continue Reading

Liburan memang asyik. Tapi, jangan biarkan liburan ini jadi ajang mengobral batas konsumsi makan dan minum, apalagi untuk anak-anak. CNN memberitakan statistik bahwa anak-anak mengkonsumsi gula sebanyak rata-rata 29 sendok-teh per hari. Ini hampir tiga kali apa yang direkomendasikan oleh para ahli, yaitu 10 sendok-teh per hari. Ini bukan kejutan, karena tiap tahun konsumsi permen, manis-... Continue Reading